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第五周食谱
年9月26日—年9月30日
星期一
年9月13日
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早餐：青菜肉末汤河粉
营养餐：火龙果、圣女果
午餐：莲藕剁猪肉、肉片炒菜心、米饭
午点：番薯糖水、生肉包晚托：蜜汁鸡中翼、蚝油生菜、
紫菜肉片汤、米饭
星期一
年9月27日
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早餐：瑶柱瘦肉粥、纸杯蛋糕
营养餐：纯牛奶
午餐：香芋焖排骨、蒜蓉生菜、
金银饭（玉米＋大米）
午点：眉豆花生鸡脚、燕麦馒头
晚托：番茄烩牛肉、上汤娃娃菜、米饭
星期二
年9月28日
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早餐：番茄肉茸通心粉
营养餐：哈密瓜、香蕉
午餐：土豆烩牛肉、青瓜炒肉滑、米饭
午点：白果腐竹粥、蜜豆小菠萝包
晚托：淮山蒸排骨、炒豆角粒、
红萝卜玉米猪骨汤、米饭
星期三
年9月29日
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早餐：菜干红萝卜猪骨粥、干蒸
营养餐：纯牛奶
午餐：肉末冬菇烩豆腐、木耳炒菜花、米饭
午点：青菜肉碎汤贝壳粉
晚托：瑶柱粉丝蒸水蛋、肉滑炒西兰花、米饭
星期四
年9月30日
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早餐：肉碎蒸肠粉、紫菜肉碎蛋花汤
营养餐：苹果、柚子
午餐：栗子焖鸡、清水油麦菜、米饭
午点：牛奶、咸方包
晚托：梅菜剁猪肉、清水菠菜、
虫草花瘦肉汤、米饭
饮食小贴士
很多有宝宝的家长在夏天都会对如何养护宝宝头疼不已，特别是在做菜的时候，要选择既清淡又滋补的食物搭配，那么今天推荐哪款食谱呢？
推荐食谱
土豆胡萝卜玉米扇骨汤
原料：胡萝卜一根，土豆一个，扇骨克，玉米一根
做法：首先要将胡萝卜去皮洗净，土豆去皮洗净，然后都切成滚刀状，放入盘子中备用，然后将扇骨切成大块儿，锅中放水烧开，将扇骨放入一把浮沫捞出，放在盘中备用，然后将玉米洗干净切成块状，也放在盘中备用，锅中放水，放入扇骨切好的胡萝卜，土豆以及玉米，然后放入精盐十三香，葱段，姜片，以及适当的鸡精，大火煮至开了之后，改成小火慢炖，一个小时左右就成熟了。
功效：不仅可以补钙，还可以起到增强身体免疫力的作用，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，以及维生素a还可以保护眼睛，特别适合小孩食用。
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