康复过程确实要做一定的努力。因为脂肪瘤被吸出体外，原有瘤体要留出一个空腔来。脂肪层要慢慢恢复才能变平，否则将会是凹下去一块的。我要做的恢复运动是次哑铃转手臂。一周6天，周日休息一天。还有每周要有2--3次慢跑5公里。
还有一个康复运动，是静态拉伸。用手指勾住哑铃，保持这个动作直到勾不住为止。这个动作也很重要，但要慢慢的练习，慢慢适应。
这里真的要很感谢我的主治医生。说到我的主治医生，我要多说两句。我觉得自己的治疗效果还可以，也想让更多和我患有一样疾病的人得到治疗。我已经多次的邀请我的主治医生能到我们的“希望”群里和大家谈一下，吸脂治疗脂肪瘤的问题。我多么希望有更多的患者可以解除这个疾病的困扰呀！他答应如果有时间他一定过来给我们讲讲。他表示这个治疗方法的学名叫”溶脂吸瘤术“，技术的成熟期已有2年多，还没有大规模的推广。目前市场上出现的吸脂治疗脂肪瘤的技术大多数还都是已经淘汰的第一代技术，第一代技术虽然可以暂时把脂肪瘤吸出来但患者几年后复发的风险很大。而复发后再次治疗，难度就要大大提高了。他们目前采用的第二代治疗技术要远好于第一代技术，不仅在治疗方案和药物配方上有了很大的提高，而且在术后康复方面也有一套完整的体系。但这需要患者和医生的共同配合才能达到很好的效果。我和他说好了，他不会在群医院。届时我会提前通知大家，如果有想参加这次讲座的请尽快加入我们的群或者直接加我的