有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它 溜进 食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道，建议每天喝1 2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。
北风呼呼 冰天雪地 滴水成冰 玉树银花 寒气逼人 寒气彻骨 天寒地冻 寒风刺骨 风雪交加