玉扇

注册

 

发新话题 回复该主题

食谱东周食光伴我成长十五 [复制链接]

1#
北京请问治疗白癜风多少钱         https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/

第十五周食谱回顾

年12月7日-12月11日

周一-12-07

早餐:排骨胡萝卜粥、烧卖

早点:皇帝柑、苹果

午餐:八宝饭、红萝卜焖牛肉、瑶柱水蒸蛋、清炒包菜、霸王花龙骨汤

午点:发糕、屋仔奶

周二-12-08

早餐:青菜肉丝汤米粉、盐水煮鸡蛋

早点:柚子、哈密瓜

午餐:金银米饭、粉蒸排骨、马蹄蒸肉饼、清炒西兰花、白萝卜牛腩汤

午点:常温奶、蒸红薯

周三-12-09

早餐:西红柿鸡蛋蝴蝶面、卤鸡蛋

早点:火龙果、沙糖桔

午餐:白米饭、土豆焖鸡、酱油虾、上汤娃娃菜、海带*豆龙骨汤

午点:屋仔奶、南瓜馒头

周四-12-10

早餐:肉末馒头、红豆粥

早点:圣女果、金美人密瓜

午餐:粗粮米饭、翡翠牛肉粒、西红柿炒鸡蛋、西芹腰果炒肉、赤小豆粉葛龙骨汤

午点:屋仔奶、蒸饺

周五-12-11

早餐:三丝炒面、青菜淮山汤

早点:红提、米蕉

午餐:扬州炒饭、番茄金针菇滑豆腐、玉米胡萝卜扇骨汤

午点:屋仔奶、叉烧包

第十六周食谱预告

年12月14日-12月18日

周一-12-14

早餐:青菜香菇肉丝面、水煮蛋

早点:香蕉、皇帝柑

午餐:白米饭、香菇蒸鸡、胡萝卜焖肉、小白菜、鱼头豆腐汤

午点:牛奶、叉烧包

周二-12-15

早餐:奶香馒头、南瓜瘦肉粥

早点:葡萄、哈密瓜

午餐:黑米饭、鱼香肉丝、虾仁蒸蛋、蒜蓉菠菜、红枣乌鸡汤

午点:牛奶、玉米棒

周三-12-16

早餐:小云吞、五香鸡蛋

早点:砂糖橘、苹果

午餐:白米饭、油焖虾、红烧豆腐、小炒生菜、枸杞叶猪肝瘦肉汤

午点:红糖发糕、牛奶

周四-12-17

早餐:三丝炒面、淮山青菜汤

早点:雪梨、橙子

午餐:粗粮米饭、土豆焖排骨、西红柿炒鸡蛋、清炒油麦菜、茶树菇老鸭汤

午点:牛奶、蒸肉卷

周五-12-18

早餐:豆沙包、小米粥

早点:圣女果、火龙果

午餐:扬州炒饭、香菇炒上海青、莲藕花生扇骨汤

午点:蒸板栗红薯、牛奶

素材收集:潘小静伍梦莎刘凤兰

素材编辑:朱雪芳

审核:钟春子

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题