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五月
小满
CHINESETRADITION
中
国
传
统
节
气
夜莺柳绿，小满时节蜻蜓起舞，苦菜花开麦芒尖尖，赐福人间
一周食谱
（年5月17日—5月21日）
星期一
早餐
青菜肉丸汤米粉
五香茶叶蛋
水果
火龙果
翡翠香瓜
中餐
酱爆牛肉
香菇肉沫烧豆腐
三及第汤
金银米饭
午点
菠萝包
晨光鲜牛奶
星期二
早餐
美味蒸饺
晨光鲜牛奶
五香海带
水果
都乐香蕉
麒麟西瓜
中餐
红烧狮子头
清炒菜心
茶树菇红枣鸡汤
香米饭
午点
陈皮红豆沙
香糯南瓜饼
星期三
早餐
鸡蛋肉沫炒乌冬面
豆腐双菌菇汤
水果
无籽红提
水晶红富士
中餐
淮山蒸鸡块
莴笋炒牛肉丝
玉米红萝卜扇骨汤
芋头米饭
午点
晨光鲜牛奶
虎皮蛋糕卷
星期四
早餐
西葫芦鸡蛋包
晨光鲜牛奶
茄汁*豆
水果
红肉火龙果
皇帝蕉
中餐
糖醋小排
蒜蓉芥菜苗
*骨鱼豆腐汤
香米饭
午点
香浓八宝粥
葱油小花卷
星期五
早餐
百合小米粥
迷你紫薯包
水果
玫瑰香青提
西州蜜瓜
中餐
三鲜炒面
腐皮鸡毛菜
无花果猪简骨汤
午点
晨光鲜牛奶
糯米脆
和我学习—小满习俗
01
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车”，水车例于小满时启动。
02
祭蚕
蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节。
小朋友们，你知道吗？小满也有三侯：一候苦菜秀；
二候靡草死；
三候麦秋至。
和我动手—小满活动
01
制作蚕宝宝
02
小满古诗
和我迎接—丰收季节
其实，小满也是收获的前奏。
三夏大忙的序幕从此时拉开，
农人们忙着采桑养蚕、
给包浆的谷物追肥、耘禾，促进分蘖。
体会他们对耕作的虔诚
和丰收的期盼。
希望小朋友们在体验节气的同时，
也能够懂得珍惜粮食哦~
食谱
陈艳
编辑
蔡瑶
初审
方丽红
终审
钱小芹
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