摘要： 最近总有朋友问我如何更好的follow你的partner，当时我的回答是：手放松，忘记花样，听音乐，捕捉你的partner的每一个动作。 最近总有朋友问我如何更好的follow你的partner，当时我的回答是：手放松，忘记花样，听音乐，捕捉你的partner的每一个动作。后来又想了一些，随便写写，不对的地方大家拍砖。对女生来讲-首先身体要放松，基本步烂熟于心，花样不要刻意去想，跟随leader好了。-做转圈等动作时，胳膊要保持固定的角度，手放在头上方一点的位置，手指与leader的手指勾住，不能放松也不能攥的太紧，保持好自己的重心，借他的力量旋转。-切忌固定住并不等于硬，不要太使力跟leader较劲。太软也不好，要记住对抗力哦~~~-除非太复杂的花样，一般要坚信只要男士带的好，没遇见过的花样我们都可以做的，不要一见没跳过的花样就紧张，还是那句老话，放松身体，仔细体会对方的引带。-普遍来说，男士的节奏感都没有女士好(男士不要受打击哦)，如果差的不太离谱，你可以选择调整自己的速度以适合音乐节拍，保持音乐小节跳的饱满(这样旁人看着你俩跳的是合拍漂亮的)；如果男士的引带节奏感实在是不敢恭维，建议女士选择跟随男士，毕竟玩的高兴是首要目的，是吧。对男生来讲-注意两手的位置及高度，左手齐女士的眼睛，右手在女士的背部中央比较合适，女士的左胳膊要轻搭在男士的右胳膊上，保持接触，可以更好的体会引带。-脚的位置，基本站姿男士右脚在女士两脚之间。出脚要走直线，in line，常看到男士大脚一撇有45度，动作就变形了。(指基本步)-注意手的持握姿势，好的姿势事半功倍。前人总结的经验总是有用的，干吗总要自己大手一把抓呢？-不是简单的用手/胳膊去引带你的partner，而可以说是用上半身引带：上半身先动，手/胳膊进行协助，例如：基本步，让女生后退，leader的上身要先轻微前倾，然后手臂推动女生后退，待女生后退后再出脚，当然了，这其中的时间差很短。总之是女先动，男再动。(这也可以避免踩脚)-控制住动作幅度，leader是灵*，follower是骨肉，leader动作不要大的没边，要合适而精准，体现出女伴的美丽来~~
(经常看到身材娇小的女孩子被男伴扯的跌跌撞撞的-_-||)-手的力度，太大太小都不合适，准确力度可以自行跟你的partner磨合。其他暂时想不起来啦，什么眼神的交流保持微笑等等，那都是贯穿舞蹈的始终的，也更有助于你与partner之间的沟通。恩恩，总之，祝大家越跳越好~~体会出这里面的乐趣来~~~此外，欲了解藏族舞蹈的服装特征 可阅读：藏族舞蹈的服装特征
